什么是十二时辰？
十二时辰是中国古代计时方法，将一天分为十二个时段，每个时辰相当于现在的两小时。这种计时法源于太阳出没、天色变化以及生产活动、生活习惯。 十二时辰与生肖、经络相对应，蕴含着古人"天人合一"的养生智慧。了解时辰对照，有助于我们更好地顺应自然规律，调理身心。
子时
23:00-01:00
胆经
丑时
01:00-03:00
肝经
寅时
03:00-05:00
肺经
丑时
05:00-07:00
大肠经
辰时
07:00-09:00
胃经
巳时
09:00-11:00
脾经
午时
11:00-13:00
心经
未时
13:00-15:00
小肠经
申时
15:00-17:00
膀胱经
酉时
17:00-19:00
肾经
戌时
19:00-21:00
心包经
亥时
21:00-23:00
三焦经
养生建议
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